Ein ausgeglichenes Arbeitsleben erfordert konzentrierte Planung. Es geht darum, definierte Ränder zwischen Arbeit und Privatleben zu setzen. Das bedeutet, dass man grenzen definieren lernt und Abgrenzung üben kann. Werte sollten klar definiert sein, um Stress zu vermeiden und Energie für die wichtigen Dinge im Leben zu erhalten. Praktische An